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Bons Cadeaux De Sophrologie

    

 

1 enseigne pour cette catégorie

Séance de Sophrologie en Groupe

La boutique Cultivons les cailloux
ANCENIS (44150)

Je vous propose des séances collectives de pratique de sophrologie. Les groupes sont limités à 6 personnes pour faciliter la prise de parole et permettre à chacun de prendre sa place. Ils se déroulent à l'espace collectif "cultivons les Cailloux", 119 rue des douves à Ancenis. Les groupes peuvent être ouverts (les personnes s'inscrivent dans la semaine pour la séance suivante, ainsi les groupes sont différents à chaque fois) ou fermés (les mêmes personnes se réunissent régulièrement, et s'engagent sur un nombre de séances). Les séances durent en moyenne 1h00à 1h30, et se déroulent en trois temps : - un échange préalable sur les ressentis de chacun  - un temps de pratique de sophrologie - un nouveau temps d'échange sur les ressentis de la séance. Ces échanges sont libres et permettent de profiter des expériences de chacun, qui élargissent votre conscience des possibles et le respect de chaque personne. Les séances en groupe permettent également de continuer à pratiquer après avoir fait des séances en individuel.  Selon les normes sanitaires en vigueur, nous pouvons être amenés à faire nos séances en visioconférence.
15,00 €

Séance Individuelle de Sophrologie

La boutique Cultivons les cailloux
ANCENIS (44150)

Je vous propose des RDV individuels de sophrologie axés sur votre problématique du moment. Ces séances s'adressent autant aux jeunes, aux adultes, aux séniors et conviennent également aux femmes enceintes, aux personnes en burn out, ou souffrant de problématiques de sommeil. Lors  d'une première séance, vous pourrez exprimer vos attentes, votre vécu, et expérimenter une pratique de sophrologie.  Puis nous établirons ensemble le "programme" qui vous convient, nombre et fréquence des séances. Chaque séance dure environ une heure avec un temps d'échange, une pratique et un nouveau temps d'échange. Je vous propose des exercices que vous pouvez facilement refaire chez vous, à votre rythme et selon vos possibilités. Ces séances sont adaptées à vos ressentis du moment, à votre situation, je suis à votre écoute et centrée sur vous et votre vécu. Les échanges permettent de faire le point régulièrement sur votre évolution et de modifier le programme établi au fur et à mesure si besoin. Je vous reçois à l'espace collectif "Cultivons les Cailloux", 119 rue des douves à Ancenis, dans un cadre chaleureux, et respectueux des normes sanitaires.  Nous pouvons également convenir de rdv en visioconférences, lorsque les règles sanitaires nous l'imposent.
45,00 €